Dr. Szalmay - fül-orr-gégész szakorvos - logo
Bemutatkozó Horkolásgátlás Magamról Árak Rendelők Hasznos
  • Radiofrekvenciás horkolásgátlás 40 % kedvezménnyel, 150.000 Ft. helyett 90.000 Ft-ért!
    - fájdalmatlan
    - vérzésmentes
    - nincs maradandó heg
    - ambulánsan akár 20 perc
    - még aznap munkába állhat
    Részletek a "Horkolás" menüpont alatt.
  • Radiofrekvenciás mandulaműtét 40 % kedvezménnyel, 150.000 Ft. helyett 90.000 Ft-ért!
    - fájdalmatlan
    - vérzésmentes
    - nincs maradandó heg
    - ambulánsan akár 20 perc
    - még aznap munkába állhat
    Részletek a "Műtétek a garatban" menüpont alatt.
  • Radiofrekvenciás horkolásgátlás 40 % kedvezménnyel, 150.000 Ft. helyett 90.000 Ft-ért!
    - fájdalmatlan
    - vérzésmentes
    - nincs maradandó heg
    - ambulánsan akár 20 perc
    - még aznap munkába állhat
    Részletek a "Horkolás" menüpont alatt.
  • Radiofrekvenciás mandulaműtét 40 % kedvezménnyel, 150.000 Ft. helyett 90.000 Ft-ért!
    - fájdalmatlan
    - vérzésmentes
    - nincs maradandó heg
    - ambulánsan akár 20 perc
    - még aznap munkába állhat
    Részletek a "Műtétek a garatban" menüpont alatt.
Dr. Szalmay - fül-orr-gégész szakorvos - bal panel Névjegy Dr. Szalmay - fül-orr-gégész szakorvos - jobb panel
Dr. Szalmay Gábor Ph.D.
Fül-orr-gégész szakorvos
Igazságügyi orvosszakértő
e-mail: szalmay@szalmay.hu
telefon: +36 (20) 381 - 8533
"Okostelefonjával", a kódot QR-olvasóval fényképezve a névjegykártya automatikusan mentődik. Dr. Szalmay - fül-orr-gégész szakorvos - QR kód
Dr. Szalmay - fül-orr-gégész szakorvos - vonal
További elérhetőségek
Dr. Szalmay - fül-orr-gégész szakorvos - Cofidis partner

Horkolás

 | 

Horkolás, mint alvászavar

« vissza

Horkolás, mint alvászavar

A horkolás fogalma és okai

Megkülönböztetünk időnkénti és rendszeres horkolást. A továbbiakban horkolás alatt a rendszeres horkolást értjük.
A horkolás hatással lehet a mennyiségi és minőségi alvásra. A rossz alvás vezethet nappali fáradtsághoz, ingerlékenységhez, és egyéb egészségügyi problémákhoz. Ha a horkolás olyan hangos, hogy a partner nem tud aludni, akkor a horkoló a végén elűzetik a hálószobából. Sok
Dr. Szalmay - fül-orr-gégész szakorvos - A horkolás fogalma és okai
Dr. Szalmay - fül-orr-gégész szakorvos - A horkolás fogalma és okai
hatékony kezelés létezik a horkolás javítására. A horkolás okának felfedezése és gyógyítása, kezelése nagymértékben javíthatja az egészségügyi problémákat, a kapcsolatokat, és természetesen az alvást.

A felnőtt férfiak 45%-a a felnőtt nők 30%-a horkol rendszeresen (azaz minden este). Általánosságban, ahogy az ember idősödik, és a testsúlya gyarapszik, a horkolás súlyosbodik.

Mi a
horkolás?

Alvás közben, turbulens légáramlás keletkezik az orr és a garat lágyrészeinek rezgése miatt és ez hangot/horkolást eredményez. Lényegében, a horkolás egy turbulens légáramlás, amely a szövetek vibrációját okozza alvás közben.
A horkolás hatással lehet a mennyiségi és minőségi alvásra. A rossz alvás vezethet nappali fáradtsághoz, ingerlékenységhez, és egyéb egészségügyi problémákhoz. Ha a horkolás olyan hangos, hogy a partner nem tud aludni, akkor a horkoló a végén elűzetik a hálószobából. Sok hatékony kezelés létezik a horkolás javítására. A horkolás okának felfedezése és gyógyítása, kezelése nagymértékben javíthatja az egészségügyi problémákat, a kapcsolatokat, és természetesen az alvást.

A felnőtt férfiak 45%-a a felnőtt nők 30%-a horkol rendszeresen (azaz minden este). Általánosságban, ahogy az ember idősödik, és a testsúlya gyarapszik, a horkolás súlyosbodik.

Mi okozza a horkolást?

Horkolást okozhatnak az alvás során kialakuló szűkületek a garatban, orrban, szájüregben, mivel az ugyanazon mennyiségű levegő szűkebb helyen történő áramlása, illetve turbulens áramlások keletkezése, illetve a laza lágyszövetek fentiek következtében történő rezonanciája hangjelenséggel járhat.
A férfiak légutai szűkebbek a nőknél, így nagyobb valószínűséggel horkolnak.


A horkolás és az alvásszakaszok kapcsolata

Az alvás több szakaszból áll, de általánosságban két fő szakaszra lehet osztani: REM (Rapid Eye Movement - gyors szemmozgás) és a non-REM szakaszokra. A horkolás leggyakoribb a REM-alvás során, mert az alvás ezen szakaszában az izomtónus lecsökken. REM alvás alatt, az agy olyan jelet küld a test harántcsíkolt izmaiba (kivéve a légzési izmok), melyre azok elernyednek. Sajnos a nyelv, a szájpad és a garat izmai is relaxálnak ilyenkor. Ez az elernyedés is légúti szűkületet okoz, ami a fentebb leírt módon horkoláshoz vezet.


Alvó pozíció és a horkolás

Háton fekve a gravitáció a test szöveteit lefelé húzza, így a garat viszonylag lágy és rugalmas szövetei, a lágyszájpad, a mandulák, a nyelv hátraesnek, mely a légutakat szűkíti és turbulens légáramlást, következményesen a lágyszövetek rezonanciáját, így horkolást okoz. Ilyenkor, ha pozíciót vált a horkoló és az oldalára fordul, a horkolás jelentősen csökkenhet.
Szolgáltatások a rendelőben